Cómo evitar que las redes sociales usen tus datos para entrenar IA generativa

Por qué importa

• Estas compañías invocan el “interés legítimo” para procesar datos sin pedir tu consentimiento expreso (en el caso de la UE).
• Una vez que tu información entra en el modelo de IA, pierdes el control sobre cómo se usa o comparte.
• Expertos en derechos digitales advierten que esto puede afectar la privacidad, seguridad y confianza de los usuarios.

Cómo desactivarlo en las principales plataformas

🔹 LinkedIn (a partir del 3 de noviembre de 2025)

1. Haz clic en tu foto de perfil → Configuración.
2. En “Privacidad de datos”, selecciona “Datos para mejorar la IA generativa”.
3. Desactiva la opción “Usar mis datos para entrenar modelos de IA que crean contenido”.

⚡ Viene activado por defecto, debes desmarcarlo manualmente.

🔹 Meta (Instagram y Facebook)

Desde el 27 de mayo de 2025, Meta usa el contenido público de usuarios mayores de 18 años en la UE y sus interacciones con las experiencias de IA.

• No incluye mensajes privados ni WhatsApp.
• Para evitarlo, hay que llenar los formularios oficiales de objeción:
  1. Entra al formulario de Instagram y/o al formulario de Facebook.
  2. Rellénalo con tu nombre, correo y país.
  3. Envía el formulario y confirma el correo de validación que recibirás.

⚡ Si tienes cuentas vinculadas en el Centro de cuentas, basta con un solo formulario.
⏳ La oposición no es retroactiva: aplica solo desde el momento en que Meta acepta tu solicitud.

🔹 X (antes Twitter) – Grok

Desde julio de 2024, Grok, el asistente de IA de X, usa tus publicaciones e interacciones para entrenar el sistema.

1. Abre www.x.com desde la versión web (no funciona en la app).
2. Ve a “Más opciones” → “Configuración y privacidad” → “Privacidad y seguridad”.
3. En “Intercambio y personalización de datos”, selecciona “Grok”.
4. Desactiva la casilla “Permite que tus posts e interacciones se utilicen para entrenamiento y perfeccionamiento”.

⚡ También puedes hacer tu cuenta privada para limitar el uso de tus publicaciones.

Riesgos y recomendaciones

• Una vez que los datos se integran en un modelo, no pueden retirarse ni eliminarse.
• Revisa periódicamente las configuraciones de privacidad de tus redes sociales.
• Mantente informado sobre cambios en políticas de datos e IA.

En resumen

Las grandes redes sociales están entrenando sus sistemas de IA con los datos de los usuarios.
Tienes derecho a oponerte: desactiva la función en los ajustes o completa los formularios oficiales.
Proteger tu información es tan simple como dedicar unos minutos a revisar tu configuración de privacidad.